คนในยุคปัจจุบันต้องจมอยู่กับสังคมที่เร่งรีบ การทำงานที่แออัดจึงทำให้เกิดความเครียด และกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารฟาสต์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยไขมันและเกลือ ทำให้เสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ง่าย เพราะหัวใจคนเรานั้นมี 4 ห้อง แบ่งเป็นซ้าย ขวา โดยจะมีผนังกล้ามเนื้อหัวใจ และยังแบ่งเป็นห้องบน ห้องล่าง และมีลิ้นหัวใจประกอบด้วย ซึ่งปกติหัวใจคนเรานั้นจะเต้นประมาณ 100,000 ครั้ง เพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายให้ได้ 2000 แกลอนในแต่ละวัน แต่ถ้าวันหนึ่งหัวใจเกิดทำงานผิดปกติ จะทำให้ร่างกายทรุดจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งปกติแล้วโรคหัวใจจะแบ่งได้ดังนี้
1. ชนิดแบบเฉียบพลัน
ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกาย
เพราะหัวใจต้องสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ซึ่งคนปกติเมื่อออกกำลังกายไประดับหนึ่งจะรู้สึกเหนื่อยเช่นกัน
แต่คนที่เป็นโรคหัวใจ จะรู้สึกเหนื่อยมาก แม้ออกกำลังกายเพียงนิดเดียว
ก็ทำให้รู้สึกเหนื่อยมากผิดปกติกว่าที่เคยเป็น
และยังมีอาการเจ็บหน้าอกแน่นหน้าอกร่วมด้วย โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหัวใจตีบ
มีไขมันอุดตันในหลอดเลือดหัวใจ จะรู้สึกแน่นเหมือนมีของหนักทับอยู่
แต่ถ้ารายที่อยู่ในภาวะหัวใจล้มเหลว
หัวใจจะไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลียงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
เหนื่อยทั้งที่นั่งอยู่เฉยๆ หรือมีอาการหอบต้องเข้าพบแพทย์ทันทีนะคะ
อาจเกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ค่ะเพราะผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจนี้
หัวใจจะเต้นผิดจังหวะ จากทีเคยเต้น 60-100 ครั้ง / นาที อาจขยับไปถึง 150-250
ครั้ง / นาทีเลยทีเดียว ซึ่งจะทำให้เหนื่อยง่าย และหายใจไม่ทันนั่นเองค่ะ
นอกจากนี้ยังมีบางรายที่หมดสติ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
เพราะเซลล์ที่ทำหน้าที่ให้จังหวะหัวใจเสื่อมสภาพ ทำให้หัวใจเต้นช้าลง
และหากส่งเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจทำให้หมดสติล้มทั้งยืนได้
2. เกิดจากอาการผิดปกติจากร่างกาย
ร่างกายจะส่งสัญญาณกระพริบเตือนให้เรารู้ได้ว่า
ร่างกายเริ่มมีปัญหาแล้วนะอาจเกิดโรคหัวใจได้ ถ้าขาหรือเท้าบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ
มีรอยบุ๋มหากลองกดลงไปยังผิว หรือปลายมือปลายเท้ามีสีเขียว แสดงถึงการเดินของเลือดในหัวใจห้องขวากับห้องซ้าย
เชื่อมต่อผิดปกติ ทำให้เลือดแดงกับเลือดดำผสมกัน
จึงทำให้ออกซิเจนในเลือดมีปริมาณน้อยซึ่งสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ
และกังวลกับการป่วยเป็นโรคหัวใจ สามารถป้องกันโรคหัวใจได้ดังนี้
- ลองสังเกตอาการผิดปกติของตัวเองดูนะคะว่ามีอาการเจ็บหน้าอกใจสั้นหรือเปล่า เพราะอาจเปิดอาการผิดปกติที่เกิดโรคหัวใจเฉียบพลันขึ้นได้ค่ะ
- ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงหัวใจได้ง่าย
- ไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในภาวะเครียด ต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ให้ดีๆ เพราะเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หัวใจเต้นแรงทำงานหนักขึ้นค่ะ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงหัวใจตีบได้ง่ายค่ะ
- และควรตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจคาดไม่ถึงและเกิดขึ้นกับชีวิตคุณได้ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น